健康と美容について

素肌美人を目指しファンデのりの良い理想肌を手に入れよう

女性なら誰もが憧れる“素肌美”は、ファンデーションを塗っていてもその差は歴然です。どんなにきれいな女性でも肌が荒れているとそれだけで印象が悪くなってしまうことも…。
素肌美人を目指しファンデのりをよくするためのちょっとしたコツをご紹介します。夕方になるとメイクが崩れて気になる…そんな人にこそ必見です。

■ファンデーションのノリを良くするための習慣とは

ファンデーションのノリの良さは、値段の高い優秀なものかどうかで決まると思っていませんか。確かにブランドによってはノリを良くするための工夫を行っているものもありますが、仕上がりをきれいにする為には素肌が潤っていて自然な艶感があるのに越したことはありません。
毎日のスキンケアがしっかりとしていると、メイクが薄くてもきれいに仕上がりますしメイク崩れの心配もありません。
例えば顔のスキンケアやメイクを作る時間が15分程度かかっているのであれば、その半分はスキンケアにかけてもいいと思います。ファンデーションの仕上がりを考えるのであれば、まずは毎日のスキンケアも見直す必要があります。

■素肌美人を目指すためのコツは?

素肌美人を目指す為に、今日から実践できるコツについて紹介します。

1. お肌の休日を作る

毎日しっかりメイクをしていると、お肌もお疲れ気味になってしまいます。特に「近頃肌の調子がいまいちだな…」なんてときは、肌を思い切って休ませてあげることも必要です。休日はあえてノーメイクにして過ごし、お肌自体を回復させてあげます。

ただし外に出る予定があるときは日焼け対策は忘れずに行うようにします。肌本来の再生力を引き出してあげるためにも1週間に1度でも休日を作ることは大切です。

2. スキンケアはシンプル

きれいな肌を手に入れたいと思うと、どうしてもスキンケアに力を入れすぎてしまいがちです。クレンジング・洗顔・導入液・化粧水・乳液・美容液など常に完璧なスキンケアを行っているにも関わらず肌の調子が整わないのであれば、一度シンプルなケアに変えてみるのも1つの方法です。

肌に対して過保護になりすぎてしまわないこと、スキンケアの種類を多く使ってしまうと肌への刺激や負担となることもあります。また保湿ではなく化粧水をたっぷり使った保水を心掛けると、弾力性のある美しい肌になりますよ。

3. たくさん水分をとる

人間の身体の60%はみ腕できています。美しい肌というのはあなたの健康のバロメーターでもあります。そのため表面からのお手入れも必要ですが、身体の内側からしっかりと水分を補給し補ってあげる必要があります。

実際に仕事が忙しく食生活が乱れているときに、肌にポツンポツンとできものができてしまった経験はありませんか。モデルや女優さんなどが1日2Lの水を飲むといいますが、体型維持以上に肌への水分を補う目的もあるのです。

ただ、お茶・紅茶・コーヒーは利尿作用が強いので身体のバランスが崩れてしまったり、腎臓に負担がかかります。水道水は塩素も入っているので、ミネラルウォーターがベストです。

4. 濃いメイクは逆効果

肌をきれいにみせる為にカバー力の高いファンデーションを使ってしまったり、メイク直しで濃い目になってしまう女性もいます。ただ本物の素肌美を目指すのであればメイクで隠すのは卒業したいところです。

カバー力の高いファンデーションではなく、BBクリームやCCクリームでベースを整え、どうしても気になるところだけコンシーラーを使うなど素肌を活かしたメイクができるように変えていく必要があります。

5. 栄養をしっかりと摂る

お肌の為にも良質なタンパク質やビタミン・ミネラルはしっかりと補給したいところです。積極的に野菜や魚・肉を食べて炭水化物を少なめにします。ただ栄養をしっかりと摂りたいとは思っていても、毎日バタバタしていると難しいことも…。

そんなときはマルチビタミンなどのサプリメントを摂り入れて栄養をしっかり補うことで肌に自然な艶が生まれ若々しい印象を作ることもできるのです。

6. クレンジングにこだわる

どんなに保湿を頑張ったところで、メイクがしっかりと落ちていなければ意味がありません。汚れを残さずしっかりと落とすことはもちろん、日本人の肌にあった負担の少ないものを選ぶようにしてくださいね。

クレンジングを変えるだけで肌の調子が良くなったと感じる人も少なくないようです。また続けることに意味があるので高額過ぎるクレンジングよりも自分に合ったもので手頃な価格のものを選びましょう。

■まとめ

素肌美人を目指したいとは思っていても、もともとの肌質の違いでは?と諦めてしまっている人も多いのではないでしょうか。素肌を整えるとファンデーションのノリも良くなり、メイク直しの時間の削減にもなります。

素肌美人を目指していつでも自慢できるお肌を手に入れてみませんか。もちろん肌質はそれぞれ違うので自分にあった方法を探すのも大切です。